日本摔跤被视作是一项传统的运动项目。相比于其他体育项目，日本摔跤进入到训练级别极高，除了拥有较高的体能素质外, 训练的科学性同样是不可视的成分，而纯熟的摔技是日本摔跤选手的杀手锏。在这样舒适的制度下，如何训练成为一位杰出的摔跤手又是让我们备受注目的。
首先，摔跤选手的训练是要从基础功到高级礼拜都有的。毕竟摔跤运动是一项技术性和攻防积累比较高的体育运动。每一位摔跤选手开始的训练只有一个目的，那就是基础力量和技术的塑造。什么样的基础打什么样的技术，什么样的技术重视哪些部位，摔跤选手们要在基础的打法上发挥出自己的特色并向高级阶段迈进。
其次，日本摔跤选手的训练讲究的是“磨练心志”，巩固基础，打好真正的体魄，是摔跤选手坚强意志品质的重要体现。选手在训练中必须面对的不只是对手的攻击，更要对抗自己内心的顾虑和恐惧。在高强度和长时间的训练下，身体不适甚至有小伤是家常便饭，但要能够抵御疲惫和伤痛，坚持不懈的努力才是摔跤选手的坚韧的体现。
再者，日本摔跤选手要把训练当成为了达成目标的过程。只有通过坚持不懈的训练，不断提高自己的能力，不断丰富自己的经验，才会在比赛中发挥自己最高的水准。对于摔跤选手来说，每一个训练是练习技能和攻击的机会，也是提升技能和技巧的手段。只有通过日积月累的训练，才能真正取得好的成绩。
最后，摔跤选手的训练需要结合实际比赛情况进行策略性训练，以取得更好的效果。在比赛中不能够过于固守自己的方式和打法，要根据对手出招进行及时反应，通过防守、攻击达到胜利的目的。只有训练的打法得当、明确，才能在比赛中游刃有余，不压不抗，稳操胜券。
综上说, 为了成为一名杰出的日本摔跤选手, 除了拥有出站的基础技能外，还要有坚毅的意志品质、远大的计划思维和对身体的高度训练。在长期的磨练中，越来越多的优秀摔跤选手脱颖而出，他们在日本摔跤运动世界里奋斗，创造出了自己的历史，成为自己的传奇。