站羽球秘籍：霸气的球网攻防技巧
羽毛球是一项声、色、形俱全的运动项目，是一项需要各种身体素质配合的运动。在羽毛球比赛中，站网是攻防两方争夺胜利的重要环节之一。凭借着技巧和经验，一名擅长于站网的选手便可以掌控比赛的局面。在羽毛球比赛中，站网技巧的掌握至关重要，下面就为大家介绍一些羽球界的站网技巧：
一、仰身背飞式：
可以说这是一种经典的站网技巧，常常在比赛中看到双方选手都在使用。首先，选手需要在一侧网前准备就位，脚步站稳，并且略稍前倾。接着，用脚尖的力量往上跃起，同时两手拿住球拍抬高，身体往后仰。此时，羽球已经离地，在空中划了一个弧线，正好越过网。接着，就是拍面打回球场的技巧问题了。在实战中，这种技巧可以让球的落点更加难以预测，从而增加了对手对于球的处理难度。
二、过度球：
过度球，就是在使用知道对方离开了位置的时候，将球轻轻抛到他身后的一处位置，从而迫使他离开前场。这种技巧的成功关键在于位置掌握，选手需要很好的精准定位和快速移动。此外，球的轻重也很重要，过重会让对手有更多的时间来准备接球。过度球在羽毛球比赛中非常常见，正如说“一球过人”。
三、抽球：
抽球是一种比较危险的技巧，但也是对于站网技巧较为熟练的选手具有很大杀伤力的技巧。抽球，顾名思义就是利用对手的快速反应转移状态，让对手不知所措并且打不好球。具体来说，抽球可以选择在网前近中央对手的弱势位置发球，把对方逼向后场，然后一旦出现对手打球的短暂迟疑，便立刻将球传递对面。抽球技巧在比赛中，可以有效地扰乱对手的状态，让其措手不及，这也是为什么这种技巧比较容易出现失误的原因。
四、“瞪眼球”：
这个技巧比较新颖，实际上是“心理战”手段中的一种。有个人开玩笑说过：“羽球比技术，还要比眼力，更得比心理”。瞪眼球的基本原理就是骗过对手的投射方向，令他本来该击球的方向错乱了。在比赛中，选手可以装做盯着球飞去的方向，然后假装看向对手的另一方向，比如身体左侧。这个时候，对手很可能会误以为自己的向右的努力方向受到了对手的关注，进而便将球抡到了左方，被我们轻松双手拍回。值得注意的是，这种技巧相对于其他羽球技巧，需要更多心理素质的支持。需要选手有足够的自信和有效的预判。
总之，站网技巧是羽毛球比赛中相当重要的环节。掌握站网技巧，不仅可以增加赢得比赛的成功率，而且可以提升选手在心理上的安全感和自信心，使对手不敢轻易挑战你的位置。各位羽球爱好者们，我们要学会站上网，接好球，给对手一个回击，实现自我满足。